Aamulla herättyäni käytin koirat pikaisesti ulkona. Söin aamupalan, luin lehteä ja sen jälkeen lähdimme Kivikkoon.

Käveltiin taas pikku mutkan kautta 25min (syke ka125) kentälle. Tein Mizyn kanssa välistävetoja ja saksalaista (on vaikeaa mulle...), keppejä, puomia ja A:n ohi putkeen lähetystä. Puomi menee kivasti, alasmeno tehtiin taas erikseen: hyppäytys syliin, Mizy puomin laskevalle osuudelle ja siitä juoksu 2on 2off asentoon. Mizy pysyi tosi hyvin paikoillaan, vaikka heiluttelin jo vähän hämäävästi käsiäkin (muka ohjaukseen lähetyksenä). Kuuntelee tule-käskyä hyvin. Myös lelun kanssa juosten puomilla on vauhtia, kerran meni läpijuoksuksi, huomasi itsekin, että meni pieleen ja otettiin heti koko puomi uusiksi - nyt pysähtyi nätisti 2on 2off .


Tein välissä vähän Incan kanssa "rataa" ja lopuksi tein kolmella aidalla Mizylle hyppytekniikkaa (kokoamista) kaksi kertaa. Lähetin ensin sen eteenpäin niin, että itse olin sen vierellä, toisella kertaa menin sivulle, jotta näkisin hypyn. Sivusta katsominen on vaan vaikeaa, koska tällöin Mizy pyrkii hakemaan katsekontaktilla luvan, mutta lopulta katse siirtyi palloon, jolloin pystyin antamaan luvan. Hypyt näyttivät hyvältä ja mielestäni enää ei kuulu niin kovaa tömäystä, kuin viime kesänä. Silloinhan Ulla Kaukosen hyppytekniikkakurssilla ilmeni, että Mizy hyppää etupainotteisesti (yleistä koirilla) ja oletettavasti sillä oli heikohkot syvät lihakset edessä, kun laskeutuessa kuului kova tömäys.  Vieläkään ei olla fyssarilla käyty  , mutta hidasta kävelyä ollaan säännöllisesti harrastettu sekä tasaisella, ylämäessä, että alamäessä. Ehkä sillä on jotain vaikutusta asiaan?  No, joka tapauksessa, tänään osasin lopettaa ajoissa, Mizy olisi halunnut jatkaa vielä agia .


Kotiin  käveltiin Hallainvuoren ympäri kävellen, joten lenkille tuli matkaa ajallisesti 50min ja sykkeen ka 124. Painoni on tipahtanut omiin tavoitelukemiini ilman mitään laihdutusta, eli lisääntynyt liikunta on tehnyt tehtävänsä siltäkin osin. Iskias vähän vihottelee, mutta eilen, kun lähdin iltalenkille (käveltiin tunti, mutta nuuskuttelua välissä), niin kun vaan jatkoin kävelyä sitkeästi iskiaksen jumituksesta/kiristyksestä huolimatta, niin kiristys hellitti. Saattaa olla, että viime viikonloppuna alkanut selkäkipu ei johdu pelkästään hölkästä, vaan töissä eri tuolilla istuskelu kahden päivän ajan (7.-8.5.) on ehkä myös osaltaan vaikuttanut siihen  (oma työtuolini on satulatuoli ja pöytä sähköinen nostettava pöytä = seison osan ajasta ja istun vain osan) . No, vielä en uskalla hölkkää ottaa nyt mukaan, mutta hyvin selkä kestää agilityspurtit.

Huomenna mennään kisaamaan

Agitreenit jäivätkin eilen väliin, kun Incalla oli maha vähän sekaisin. En sitten viitsinyt Mizynkään kanssa mennä kentälle, kun en tiennyt, kuinka vakavasta vatsataudista oli kyse. Viime yönä käytiin Incan kanssa kerran ulkona, mutta vatsa oli vain vähän löysä, nyt on tilanne rauhoittunut.

Tänään aamulla kävelin Kivikkoon, tein Mizyn kanssa ensin puomin alasmenoa: hyppäytin sen syliini, nostin puomin laskevalle osuudelle ja palkkasin paikallaanolosta, hyppelin ja pompin sen edessä, juoksin ohi ja kävin palkkaamassa, kunnessa pysähdyin ja kutsuin pois. Tein tätä 3-4 kertaa onnistuneesti .  Sen jälkeen tehtiin puomia vauhdilla, yksin oli vähän hankalaa, jos pidin Mizyä reisistä kiinni, en ehtinyt mukaan kunnolla juoksemaan. Joten jätin sen istumaan ja vinguttelin palloa, kun se juoksi puomia. Eka kerta meni hyvin, pysähtyi alasmenoon, kutsuin pois ja palkkasin pallolla. Toisella kerralla puomi meni läpijuoksuksi, joten kaappasin koiran syliini ja vein lähtöön. Sen jälkeen puomi meni hyvin  useamman kerran (tehtiin puomi kaiken kaikkiaan ehkä 5 kertaa)


Kepit tehtiin kolme kertaa, pari kertaa umpikulma ja lopuksi yksi avokulma, vinguttelin pallolla, jolloin sain mielestäni pujotteluun vauhtia lisää. Sitten käveltiin kotiin. Koko reissu kesti tunnin, mutta koska en rakentanut rataa, ottanut aitojen rimoja tms, niin oli todellakin ihan yhtäjaksoista liikkumista. Sykemittari ei ollut nyt mukana, mutta varmaan oli ka. yli 120

Kotona Pilatesta 20min

Tänään oli mukava radanpätkä (16estettä), missä vaihtoehtoina joko pakkovalssi tai saksalainen ja lisäksi katsottiin erikseen puomi.


Alun keppien avokulma meni Mizyllä hienosti, koitin kouluttaja ohjeen mukaan lähettää Mizyn putkeen ja sitten juoksin aidoille, mutta unohdin katsoa missä koira... Mizy juoksi esteiden ohi suoraan luokseni. Lähetin uudelleen putkeen ja kun katsoin Mizyä, vaikka itse juoksin poispäin, niin se tuli aidat OK. Miten voi unohtaa niin itsestään selvyyden, että ei katso koiraa... . Pakkovalssi sujui OK, putkeen irtoaminen takaaleikaten helposti, mutta saksalaisen kanssa oli tekemistä. Vaihdoin lelun namipalkaksi, koska narupallo ei enää oikein kiinnostanut ja namipalkalla Mizy ymmärsi mistä kyse ja kun otettiin vauhti mukaan, niin mullakin osuivat jalat suunnilleen kohdalleen .


Treenien onnistuminen tuli kuitenkin puomilla. Menimme ensin puomin, niin kuin sen teemme, Mizy juoksi puomin, teki nätin kontaktit ja tuli luvan saatuaan pois. Olin kuitenkin etukäteen Jennalle sanonut, että haluan puomille vauhtia. Niinpä Jenna piti sitten Mizyä reisistä kiinni, minä juoksin lelun kanssa puomin viertä ja innostin Mizyä  huutaen ja käskyttäen puomille. Kun Jenna laski Mizyn irti, se syöksyi hienosti loppuun asti. Vapautin nopeasti käskyllä ja sitten leikittiin.  Tehtiin tätä muutaman kerran ja Jennan mukaan vauhtia tuli 2-3s enemmän . Nopea vapautus siksi, että innoissaan koira ei ehkä muutoin malta pysyä oikealla paikalla, vaan saattaisi karata luvatta. Jos karkaa, niin sitten koira otetaan syliin ja tehdään koko puomi uudelleen. Puomin alasmenoa tehtiin ihan erikseen, nostin Mizyn puomin laskevalle osuudelle, annoin "koske" käskyn ja juoksin sen edessä, aina välillä palkaten namilla, kunnes pysähdyin ja sanoin rauhallisesti "tule". Vapautuskäskyn yhteydessä ei mitään liikettä, jottei koira yhdistä liikettä vapautukseen. Näitä kahta eri harjoitusta me tehdään nyt 2-3 viikon ajan ja sitten voidaan kuulemma alkaa yhdistämään vauhtia ja paikallaanpysymisen ärsykettä. Olipas yksinkertaista, kun vaan tietää, mitä tehdä. Katsotaan, miten harjoitukset edistyvät .


Oman kunnonkohotuksen suhteen tuli vähän takapakkia . Viikonloppuna alkoi selkäkipu, joka lähtee selvästi iskishermojuuresta, mutta kipu ei ole "ihan  normaali". Epäilen, että kylmiltään aloitettu 40 -45min hölkkä ei nyt ihan käy selälleni. Palasin takaisin peruskestävyyteen (onneksi silläkin kunto nousee) ja ehkä viikon päästä aloitan lyhyitä hölkkäpätkiä peruskestävyyden lomassa. Ihan valmennusryhmän treenisuunnitelman mukaan en nyt voikaan ehkä mennä (ainakaan alkuun), mutta pääasia on , että liikun paljon enemmän kuin aiemmin ja kunto & vointi paranevat kokoajan.

Lähdin aamulla ennen yhdeksää kaikkien koirien kanssa Kivikkoon. Kiersin pienen mutkan kautta, koska olen huomannut, että matka Kivikkoon on lyhentynyt ajallisesti ja suorinta tietä en saa edes 25min kulumaan . Nyt mutkan kautta kävely kesti 25min ja sykkeen ka122.


Kivikossa tein Mizyn kanssa ensin puomia ja laitoin pallon etupalkaksi. Ekalla kerralla se juoksi iloisesti läpi... mutta seuraaville kerroilla pysähtyi - tosin alasmenon paikka ei ollut ihan varma.  A:n alle laitoin putken ja hyvinhän Mizy putkeen meni, kun ohjasin kunnolla, mutta sen jälkeen olikin vaikea saada sitä menemään A:lle... Kun tein kokonaisena ratana treeniä, Mizyllä oli intoa ja vauhtia - oli kivaa.  Inca ja Freya saivat sitten myös mennä pikkuradan pätkät, Inca jolkotteli rauhallisesti ja Freya loikki iloisesti puomin alasmenot, mutta eipä sen ole niin väliksi.  Harmikseni en sitten osannut lopettaa ajoissa, vaan otin vielä Mizyn tekemään puomia, vaikka se oli jo väsynyt. Väsymyksen huomasin "liian myöhään", eli Mizy meni jo puomille, mutta oli aika innoton.  Laitoin sitten namipussukan etupalkaksi, jolloin intoa oli vähän enemmän - mutta ei riittävästi. Tyhmä minä, pitäisi osata lopettaa ajoissa  .


Kotiin käveltiin kunnolla Viikin pellot kiertäen, jolloin aikaa saatiin kulumaan 40min (syke ka 122) . KKI-treenitaulukko näyttää ihan kivalta - vaikeinta on löytää sopiviin väleihin taukopäivät, etenkin, kun ensi viikolla mennään Arin Ja Freyan sijaan myös keskiviikkona treenaamaan  omien tiistain treenien lisäksi ja sunnuntaina on agikisat.

I-Hah:lle tuli tokotreeniryhmät, mutta valitettavasti me ei Mizyn kanssa mahduttu kilpailemaan aikovien ryhmään, vaan päästiin vain varapaikalle.  Itse olen niin laiska, että ilman ohjattuja treenejä omatoimitreenaus jää tekemättä, joten harmi, ettei päästy varsinaisiksi treenaajiksi
.
Mizyn mahdollisesti tuleva mammaloma on tokolle otollista aikaa. Itse kun olen sitä mieltä, että Kennelliiton asettamat rajat  kantavalle nartulle ovat liian pienet  (30pv ennen ja 42pv jälkeen synnytyksen)...  Meillä totaali agilitytauko tulee aikanaan alkamaan astutuksesta ja jatkuu synnytyksen jälkeen (olettaen, että normaali synnytys)  vähintään 3kk - mutta riippuu kaikki koira kunnosta. Ennenkuin agilitykentälle mennään, niin peruskunto pitää olla palautettu ennalleen.  Tauon aikana ei voida kuitenkaan olla tekemättä mitään, joten toko on oiva laji siihen. Kiva olisi myös uskaltautua kokeisiin, periaatteessa TK2 ei pitäisi olla mikään mahdoton juttu  .

Olemme olleet nyt kaksi kertaa varakoirakkoina tokotreeneissä mukana. Tässä lyhyelti ongelmat ja toisaalta vahvuudet:


Paikallamakuussa (ei täysiaikaista tehty) Mizy on rauhallinen, mutta ei osaa nousta perusasentoon ensimmmäisestä käskystä. Claudian neuvosta otan hetkeksi käsiavun mukaan.

Seuraamisessa Mizyn asento on suora ja hyvä, mutta ohjaajalla kädet huitovat, missä sattuu... Käännöksissä en kertonut tulevaa  käännöstä (en tiennyt, että pää saa kääntyä  )

Hypyssä  Mizy  kääntyy heti, mutta jää liian lähelle hyppyä ajatellen tulevia luokkia. Palkkaan välillä heitolla taaksepäin, niin paikka siirtyisi vähän kauemmaksi.

Luoksetulo on hyvä  -iloinen ja perusasento hyvä.

Ruutua tehtiin bonuksena - Mizy meni sinne hyvin (target) ja heitin palkan taaksepäin.

Helatorstaina mahdollisesti pääsen vielä treeneihin mukaan

Olen aloittanut vauhtikestävyystreenit vähitellen. Tavoitteena on, että kaksi kertaa viikossa on vauhtikestävyyttä: vähintään 45minuutin ajan syke 140-150.

Toissapäivänä hölkkäsin "enemmän", mutta aloitin hölkän jo melkein kotiovelta, sillä seuraksella, että oikean jalan polvitaive kramppaili .

Tänään lähdin töistä aiemmin ja lähdin Incan & Mizyn kanssa lenkille. Marjaliisan neuvosta muistin nyt lämmitellä, eli kävelin Viikintien yli (10min) ja vasta sitten aloitin hölkän. Oikean jalka oli jo melkein OK, vähän muistutteli keskiviikon hölmöilystä . Nyt mentiin vain jyrkimmät ylämäet kävellen, kerran pysähdyin, kun koirat olivat menossa jahtaamaan peippoa, mutta muuten hölkkäsin koko matkan . Lämmittely 10min, vauhtitreeni ei ihan mennyt 45min, vaan 40min, siinä ka syke 143  ja loppuun jäähdyttely 10min.


Jos joku olisi sanonut mulle  vuosi sitten, että tänä keväänä pystyn ja haluan hölkätä, niin enpä olisi uskonut... Ai niin, kuin huomaamatta kaksi kiloa on karissut pois - oletettavasti vatsan tienoolta eniten  

Pääsin mukaan kouluttajien treeniryhmään, kun kesällä olen yksi alkeiskurssin vetäjistä ja jatkan osan kanssa syksyllä alkeisjatkoa.

Eilen oli Mizyn ja minun eka kouluttajien treeni, muillahan oli jo 23.04. treenit, mutta me olimme tuolloin saaressa. Kouluttajana meillä on Jenna Caloander, minulle uusi tuttavuus. Jenna oli suunnitellut hyppyradan, missä pakkovalssia, takaakiertoa, välistävetoa ym. Jenna halusi hieman teknisemmän radan, jotta pystyi arvioimaan meidän osaamistamme.  Alkuun tutustuimme rataan yksinämme, sitten kävimme radan läpi Jennan kanssa. Jenna perusteli ehdottamansa ohjausvalinnat, antoi hyviä vinkkejä ja ohjeita, muttei tyrmännyt meidänkään ehdotuksiamme  


Me teimme Mizyn kanssa radan ihan osissa 3-5 estettä kerrallaan. Välillä meni hyvin ja välillä huonommin (minulla), joka välissä Jenna muisti sanoa "palkkaa koira". Itse olen mielestäni aina heti Mizyä palkkaamassakin, mutta koskaan ei voi liikaa muistuttaa palkkauksen tärkeyttä.  Välistävedot ovat mulle vaikeita (rytmitys ja liikkuminen), pakkovalssi löytyi nyt oikein (sijaintini on aiemmin ollut väärä)  ja sylkkäri onnistui oikein hienosti. Loppua kohden Mizy näytti jo ehkä hieman väsähtävän, täytyy varoa, ettemme tee liikaa - tai oikeastaan mulla pitäisi olla pari erilaista lelua taskussa, koska radan sivussa, kun otin toisen vetolelun repusta, sai Mizy taas uutta virtaa. Treeneissä oli oikein kivaa ja oIen tosi iloinen uudesta kouluttajastamme .


Kohta lähden Incan ja Mizyn kanssa vauhtikestävyys lenkille (45min syke 140-150) . Kunto on selvästi kohentunut, liikkuminen on mukavaa ja vaikka selkä kipeytyi töissä (koulutuksessa "väärällä" tuolilla istuskelun seurauksena), niin eilisen liikkumisen myötä se tuli parempaan kuntoon .  Venyttelyä ja vatsalihaksia olen tehnyt  säännöllisesti.

2-lk on nyt korkattu. Eilen olin I-Hah:n 20-v juhlakisoissa ensin töissä 6h (klo 7-13) ja sen jälkeen kisasin Mizyn kanssa. Jälkikäteen (taas) voi todeta, että on huono yhdistelmä. Nyt pystyin kyllä henkisesti keskittymään kisaamiseen, mutta kroppa alkoi jo vähän jäykistymään 6h seisoskelun jäljiltä...

A-radalla en tiedä mitä huidoin kädellä kepeille mennessämme, joku luuli, että ohjaan kepeille niin pieleen, mutta eihän Mizylle keppejä  näytetä, jotain muuta siinä oli. Mutta onneksi ei Mizy antanut sen häiritä itseään. Putken sijaan Mizy valitsi A:n, mutta se kyllä johtuu niin paljosta kontaktien palkkauksesta, pitää alkaa etsimään tasapainoa muiden esteiden kanssa.

A-rata-video

B-radalla olisi voinut ohjata tuon 5-hypyn vähän aiemmin/paremmin, taisin keskittyä niin siihen tehtävään valssiin, että unohdin ohjata Mizyä, joka ei estettä itse lukenut.  Takas tullessa unohdinkin radan ja ohjasin samaisen hypyn väärin päin, pääsi  vahingossa "perkele", mutta onneksi se oli aika iloinen sellainen

B-rata-video

Hyvää oli molemmmilla radoilla keinut, joka oli aika kevyt mielestäni, joten lentokeinua pelkäsin. Eipä ollut siitä tietoakaan. Muutkin kontaktit olivat oikein hyviä, mutta en kuule oikeaa vapautuskäskyä videolta ("tule" olisi oikein), vaan sanon vissiin milloin mitäkin... mielikuva itselläni on, että onneksi sentäs katsekontakti on otettu ja jotain kait Mizylle sanon vapautuksena... siinä on siis ehdottomasti korjauksen paikka kisatilanteisiin.

Mizy jaksoi hienosti koko kisapäivän (Ida toi sen Kivikkoon klo 13). Se oli välillä boxissaan ja välillä kävelytin & leikitin sitä. Ihan kisojen loppuvaiheessa oli turhanpäiväistä ärhentelyä muille koirille,  mutta sen pistin jo väsymyksen piikkiin. On mulla hieno kisakoira 


Molemmilta radoilta tuli siis HYL ,  paljon oli hyvää, mutta ohjaajalla myös paljon, paljon korjattavaa . 2-lk kuitenkaan ole meille mahdotonta, vaikka radat olivatkin eilen haastavia. Kisakärpänen iski ja ilmoittauduin sekä 20.05. JAU:n että 02.06. I-Hah:n kisoihin.



 

Ihanassa auringonpaisteessa lähdettiin Mizyn kanssa aamulla kahdeksan jälkeen Kivikkoon. Reipasta kävelyä n. 23 min ja sitten Kivikossa laitoin kolme aitaa ja renkaan pitkäksi vauhtisuoraksi, kukin este viiden metrin päähän toisistaan.  Viimeisen esteen jälkeen pallo yli viiden metrin päähän, ihan loistavasti tyttö irtoaa


Tehtiin kepit pariin kertaan, umpikulma meni ensin pieleen ja Mizy tuli jopa kesken pois, mutta uusinta meni sitten hienosti alusta loppuun asti. Avokulma yhtä hyvin, kuin aina. Puomia tein ensin lähettäen, mutta taas Mizy jäi odottamaan  minua, eikä juossut ihan loppuun asti. Laitoin pallon puomin eteen kauemmaksi ja lähetin Mizyn puomille. Hieman kyllä arvelutti, että pysähtyykö se alasmenoon, mutta pysähtyi se ja juoksikin hienosti ihan alas asti! En ottanut toistoa, kun tämä meni juuri niinkuin toivon, vaan biletettiin kovasti .  Keinu oli OK, mutta siinä pientä himmailua...

Kentällä oltiin ehkä kaiken kaikkiaan 20 minuuttia, sisältäen ovien avaukset, sulkemiset, aitojen ja pidikkeiden laiton jne. Kotiin käveltiin pienen mutkan kautta, niin saatiin jäähdyttely pidennettyä n. 35 minuuttiin. Sykkeen ka. 125 - maximiluku mittarissa 155.  


KKI-ryhmän aloituksesta on n 2,5 viikkoa ja kunto on jo nyt näin  lyhyessä ajassa kohentunut! Eilisen kisan videota katsoessa huomaan, että juoksen paremmin (vaikken juoksua olekaan harjoitellut) ja valsseissa en varo selkääni, vaan uskallan kääntyä paremmin, kuin aikoihin. Tämä, jos mikä, motivoi liikkumaan  

Tänään oltiin Mizyn kanssa agikisoissa Ojangossa.

Mizy liikkui hienosti, teki hyvät kontaktit, puomillakin juoksi ihan alas asti ja A:n teki tuttuun varmaan tyyliinsä . Minullakin onnistui valssit tänään suht kivasti. Tehtiin 0-tulos, aika -12,19 ja sijoitus 2/12. Tämä oli meidän kolmas LUVA, eli sillä saatiin menolippu kakkosluokkaan 

Aamulla kävelin Mizyn kanssa kotona 20min lämmittelylenkin, sitten haettiin Ida kotoa ja käveltiin Viikintien varteen 10min, mistä Tea haki meidät kisohin. Kisapaikalla käytiin vain pikaisesti pikkulenkki ja sisällä pyörittelin Mizyä namin kanssa ja pidin liikkeellä.
Radan jälkeen kävelin pikkulenkin ja palkintojen jaon jälkeen kävelimme Idan ja Mizyn  kanssa tavaroiden kera bussipysäkille noin 40min. Pikku ajelu bussilla ja vielä 15min kävely kotiin.
Siinä tuli jäähdyttelyt ja kuntoilut tälle päivälle.


Vieressä kuva onnellisesta ohjaajasta taitavan koiran kanssa
Kuva © Sara Menna






Rata oli Henri Luomalan käsialaa, ratapiirros alla "sinnepäin" ja täällä Video radastamme.





Huomenna taidan jättää ohjatut vikat treenit väliin ja menen Kivikkkoon tekemään irtoamista ja kontakteja.


Kisailmo 06.05. I-Hah:n 20-v juhlakisoihin lähti kahdelle 2-lk agiradalle.